只要黑眼圈一出現, 即使用不同的遮瑕產品, 也很難把黑眼圈蓋走。

事實上, 要對抗黑眼圈, 可以先從食物入手

 

1. 多攝取植化素

植化素是一種天然色素。攝取藍莓可補充花青素,

幫助改善眼部肌膚的血液循環, 防止黑色素積聚而做成黑眼圈。

蕃薯、紅蘿蔔有豐富的葉黃素和胡蘿蔔素, 可以維持視網膜健康

 

2. 補充維生素C

攝取橙、奇異果、櫻桃等水果, 含有豐富維生素C,

能改善美白和淡化眼周暗沈,

而且可以促進膠原蛋白的生成,

對熬夜所做成的黑眼圈和眼袋有預防作用

3. 補充維生素B

攝取糙米、雞蛋, 含有豐富維生素B, 幫助血液循環，緩解黑眼圈的形成

 

4. 吃高纖和含益生菌食物

若黑眼圈形成是因為過敏症狀引起,

可多吃花菜、黑木耳、乳酪等含高纖和含益生菌等食物。

改善消化功能和菌叢生態, 進而改善過敏狀況

 

進食適當的食物, 對改善黑眼圈有一定的幫助

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