helenachoco的部落格

每次經期的生理不適覺得很痛苦, 

但原來經期也有特別的福利!

在經期時, 準情享受這些福利吧

經期第一福利:盡吃甜食

在月經第1天, 糖分代謝速度比平時高16%, 

在第2-3天, 糖分代謝速度再提高一成!

更重要的是, 在平時晚餐後, 新陳代謝速度會減緩。

可是在月經期, 晚上的燃脂速度不會比白天慢!

經期第二福利:敷補水面膜

在經期間, 體內荷爾蒙水平會迅速上升, 

皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。

在這時為皮膚補水,水分子在真皮層的駐留時間會比平時大大增長, 效果較平時大

經期第三福利:讀好書

WHO發現的醫學研究發現, 在經期間的記憶力比平常好!

思辨能力是平時的很多倍, 閱讀效率會比平時高很多!

經期第四福利:喝碳酸飲料

喝碳酸飲料可讓你的快樂指數高18%!

但是碳酸飲料含大量糖分會讓你的身體發胖, 其中的特殊成分還會奪走骨骼裡的鈣……

但好消息是，在月經期，骨骼會產生自我防禦反應，以防流出體外的血液「偷」走骨頭裡的鐵元素。

即使多喝也問題不大

以上四福利, 是經期間才能享受呢