由細到大都聽,飲多啲水對身體好, 小編係好鐘意飲水。
但成日驚飲得水多會水腫, 試過好多方法消水腫都唔得....
今日小編分享一個秘方, 教你點樣飲水飲得健康之餘仲可以消水腫。答案就係飲紅豆水啦!
根據歐亞美創既專家推薦, 紅豆水可以幫助消水腫。
原因係因為鉀離子同消水腫有好大既關係! 我地既身體本身有留鉀排鈉既機制。
紅豆水所含既鉀相當高, 再加上豐富既纖維, 可以幫助各位sis排便同利尿, 達致消水腫。
歐亞美創專家分享煮紅豆水既方法就係將紅豆洗乾淨, 放入滾水煮15分鐘。
但要注意, 唔好煮爆紅豆, 變成紅豆糊。同埋最好唔好加糖, 飲得多會肥。
除左紅豆水外, 歐亞美創建議多飲黑糖老薑茶同新鮮檸檬水, 對美顏有一定既益處。
以上資料由歐亞美創國際容貌創造協會提供
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