想有一塊瓜子臉, 除左均衡飲食同運動之餘, 瘦臉其實可以從生活小習慣做起。

 

戒掉托腮習慣

其實小編都會有托腮既習慣。但原本托腮擠壓面部, 令皮膚鬆弛, 令臉型失去緊緻。托腮會令臉形既左右不均, 變成大細面!

避免高鹽食物

長期食用高鹽食物, 令身體既鈉增多, 令水份難以排出, 造成水腫。想瘦臉就要避免面部水腫



淋巴按摩排毒

按摩有效促進臉部肌膚排水排毒

方法好簡單, 跟住依3個步驟

step 1: 雙手夾住耳仔，放係耳後既大拇指用力按壓，每下5秒，做10次

step 2: 左手由下巴推到右耳後，做15次, 然後換手做另一邊

step 3: 由下巴正中到耳仔下分六點，每點用雙手拇指按10秒，重複5次



養成依3個習慣, 再配合飲食運動, 瘦臉就冇難度啦!

arrow
arrow
    全站熱搜

    helenachoco 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄