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很多人也會有一些身體小動作, 連自己也未必留意得到。
一緊張的時候, 便會做一些身體上動作, 若動作過於頻密, 對身體會造成傷害。
以下這4個小動作, 有做到的姊妹們要學習改善了!
咬手指: 大家也知道手指是十分糟。
咬指甲這小動作會令口腔和手指的細菌交叉感染, 很容易生病。
要改善問題, 建議可以係指尖纏上膠布, 時刻提醒自己不要咬指甲
扭頸: 扭頸這小動作在工作疲累時, 會不自覺地做了。
但是, 反覆扭動會損傷韌帶, 形成關節炎嚴重的可能會中風!
建議頸梗膊痛可以用熱毛巾敷, 有助舒緩疼痛
拽頭髮: 用手指「撓」頭髮, 女生經常做這小動作。
其實很傷髮根的。建議將頭髮盤起吧
舔嘴唇: 唇乾舌燥, 舔嘴唇是自然的小動作。
不過若緊張時, 會帶出口腔中嘅消化酶, 令唇部更加乾燥, 甚至導致唇炎。
建議緊張時不妨喝水放鬆情緒
緊記不要再做以上的小動作, 影響身體健康呢!
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